кто я?
вообщем, наконец-то я начал бегать!!! ура!! сегодня был первый пробный забег. морально я был давно готов, но врач как-то не советовал. сейчас косточки уже вполне выглядят безобидно. для снятия железки рановато, но для побегушек, надеюсь, вполне.

чувствовал сегодня себя 70летним стариком, который решил спортом позаниматься. вроде и в бассейн ходил и дома занимался (приседания всякие, отжимания и прочее). а всё-равно сил не осталось никаких. всего то год без спорта. как же всё-таки быстро мышци атрофируются.

до дома еле добежал. зато после ощущение классное. как-будто всю старую кровь во всех жилках прогнал и теперь тело дышит легко. здорово!!! казалось бы, обычный бег трусцой, что называется. даже на турники не забегал. а сколько кайфа!! видно, совсем старый стал, что даже элементарная пробежка воспринимается как отличная физическая нагрузка)))

да здравствует здоровый образ жизни!!!! ура!!!)))