кто я?
"Однажды проходя мимо слонов в зоопарке, я вдруг остановился, удивленный тем, что такие огромные создания, как слоны, держались в зоопарке привязанные тоненькой веревкой к их передней ноге. Ни цепей, ни клетки. Было очевидно, что слоны могут легко освободиться от веревки, которой они привязаны, но по какой-то причине, они этого не делают.

Я подошел к дрессировщику и спросил его, почему такие величественные и прекрасные животные просто стоят и не делают попытки освободиться. Он ответил: «Когда они были молодыми и намного меньше по размерам, чем сейчас, мы привязывали их той же самой веревкой, и теперь когда они взрослые, достаточно этой же веревки удерживать их. Вырастая, они верят, что эта веревка сможет удержать их и они не пытаются убежать.»

Это было поразительно. Эти животные могли в любую минуту избавиться от своих «оков», но из-за того, что они верили, что не смогут, они стояли там вечно, не пытаясь освободиться. Как эти слоны, сколько из нас верит в то, что мы не сможем сделать чего-либо, только из-за того, что не получилось у нас раньше?"

отсюда

18:30 

Доступ к записи ограничен

кто я?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

кто я?
Читаю сейчас Благодать и стойкость Кена Уилбера
История борьбы с раком, написанная умнейшим человеком, философом, психологом и мистиком.
Его жена, Трейя, заболела этой страшной болезнью и книга по сути о том пути, по которому им пришлось пройти вдвоем.
Книга насыщена записями из дневника Треи.
Жутко читать. Страшно представить, сколько страданий приходится испытывать людям.
И ведь это только капля в море человеческих бед.
Очень расширяет "кругозор" сострадания.
С тех пор как стал практиковать тонглен, довольно сильно меняется внутренний мир, отношение к людям и вообще ко всему, ко всем существам. и к себе, конечно же. но не суть.
С помощью страдания можно объединяться с другими. Моё страдание ничем не отличается от страдания другого и понимание этого сильный инструмент для расширения собственных границ, для понимания, что мы являемся частями одного целого, что глупо противопоставлять себя другим и уж тем более вести мелкие или крупные войны друг с другом, защищаться, обороняться и нападать нападать нападать.

кто я?


17:08

тантра

кто я?
а я опять был в эти выхи на тантре. ощущения, конечно, не передаваемые.
поднимать кундалини, прочищать чакры, трансформировать энергию в тонкие состояния, нырять в подсознание не только страшно, но и безумно кайфово, интересно, полезно и поучительно.
иногда просто разрывает от любви. в этом случае спасают упражнения на отдавание любви во вселенную всем существам.
а еще на такие практики собирается очень классный народ, с которыми очень приятно и здорово быть вместе.
как и в прошлый раз я взял обет молчания. не многие на это решаются, но по мне так это очень полезно и результативно.
но во время таких практик молчание не является преградой для общения с другими. кажется, что молчание даже обогащает общение.

13:02

кто я?
Если я заболею к врачам обращаться не стану
Обращусь я к друзьям не сочтите что это в бреду
Постелите мне степь занавесьте мне окна туманом
В изголовье поставьте упавшую с неба звезду

Я шагал напролом никогда я не слыл недотрогой
Если ранят меня в справедливых тяжелых боях
Забинтуйте мне голову русской лесною дорогой
И укройте меня одеялом в осенних цветах
Забинтуйте мне голову русской лесною дорогой
И укройте меня одеялом в осенних цветах

Порошков или капель братишки не надо
Пусть в стакане граненом всегда мне сияют лучи
Жаркий ветер пустынь серебро водопада
Вот чем стоит лечить вот чем стоит лечить
Жаркий ветер пустынь серебро водопада
Вот чем стоит лечить вот чем стоит лечить

От морей и от гор веет свежестью веет веками
Как увидишь почувствуешь вечно ребята живем
Не облатками путь мой усеян а облаками
Не глухим коридором уйду я а Млечным путем

кто я?
19:47

кто я?


кто я?
не знаю, зачем я постоянно выкладываю в дневники всю эту белиберду. однако...
в прошлые выхи заметил, что если ничего не происходит, то ум судорожно, можно сказать, панически начинает суетиться, создавать какую-то движуху. зачем?
сегодня стоял в дереве немного дольше обычного и осознал, чего я боюсь, стоя в дереве.
т.е. тема такая: ты стоишь неподвижно довольно долго, расслабляешься и вроде бы можешь долго так стоять, ан нет, в мозгу начинают проскакивать мысли, когда же это кончится, вот еще чуть чуть, надо потерпеть, тело начинает напрягаться, как бы усиливая мотивацию, что пора бы уже и меру знать. и всё бы ничего, если б стоять было действительно больно или тяжело. но ведь реально это мощная расслабуха, а ум всё-равно начинает паниковать.
в какой-то мере и книжки натолкнули на это понимание, но я осознал этот страх.
как то Джигме Ренпоче говорил о том, что мы много чего делаем для того, чтобы ничего не менялось, чтобы сохранить всё как есть. умом эту мысль не сложно понять. но сегодня я поимел собственный опыт.
описать это можно примерно так: когда ты замираешь, когда останавливаешься, всё как-будто бы начинает растворяться или уноситься вперед или назад, не важно. работа, друзья, квартира и т.д. ничто тебя не ждёт. всё улетает вперед с огромной скоростью, всё пропадает, не остается ничего. вот это и страшно, остаться одному в полной темноте и пустоте.
и это действительно так. я делаю дома уборку, чтобы всё осталось так, как должно быть. я постоянно хожу на работу и думаю о ней, чтобы она осталась в моем мире. я звоню родным и близким, подпитать уверенность, что они еще рядом со мной, что они никуда не делись. я, в конце концов, выглядываю в окно, смотрю, как там моя родная машинка стоит, никуда не делась?
если я не буду за всё это цепляться, это всё может пропасть из моей жизни. а вот фигушки, я так в это вцепился, что никуда оно не денется.
вот такие вот иллюзии. всё ессно куда-нибудь денется, и девается каждое мгновение. всё меняется, пропадает и появляется, цепляйся за это или не цепляйся.

кто я?
читаю Радостная мудрость. вещь, кстати.
так вот. автор рассказывает историю, как в одном индийском поселении вышел на улицу босиком, а там дороги из камня. короче, больно идти босиком. но один его знакомый врач сказал, что это очень полезно. после этого, как автор сменил отношение к ситуации, он перестал чувствовать боль и даже стал получать удовольствие от хождения по камням босиком.
ну и еще парочка таких историй, типа, нам не нравится, когда нас мнут и пинают, но платим хорошие деньги за массаж и получаем от этого удовольствие.
почему в зависимости от нашего отношения меняется ощущение?
конечно же, стал прислушиваться к своим ощущениям. факт!
утром залез в холодную ванну, как всегда, и тащусь от ощущения прохлады. тело прям млеет.
начинаю представлять, что на улице нет никакой жары, что мне, предположим, нужно будет проторчать в этой ванне еще довольно долго. какое там ощущение кайфа! от наслаждения и удовольствия не осталось и следа. сразу стал замерзать и осознавать болезненные ощущения от холода.
ок. опять вспоминаю, что на улице жара, причем изнуряющая. ощущение опять возвращается обратно в приятное.
погонял туда обратно. реально меняется физическое ощущение!
автор книги объясняет, как наш мозг реагирует и как формирует реакцию. реакция возникает не только психологическая, но и физическая.
круто! это же пипец как круто!

кто я?
вчера нарыл, что МОЕ мнение это как часть меня. пофигу какое, главное, что я имею свое мнение и я должен его отстаивать.
если моё мнение разобьют, то я, потеряв его, как бы потеряю часть себя. чего не хотелось бы.
возможно поэтому многие так сильно держаться за свою правоту. процесс выживания. смерть эго это тоже смерть.

кто я?
читаю сейчас, как устроен наш мозг, ум, память. вроде ничего особо нового, но всё-таки...
например, всё, что с нами происходит заносится в память, в том числе и эмоциональное состояние и тому подобное. для выживания, и вообще для жизни, это необходимое наше свойство. чтобы в следующий раз, при каком-либо напоминании об опасности и не только, организм быстро активизировался. выброс нужных гормонов, адреналина того же.
т.е. собака в детстве укусила и теперь любое напоминание об этом случае активирует организм на соответствующее состояние.
нейроны тоже запоминают все эти связи и пытаются их поддерживать.
вроде ничего нового, всё понятно. но с другой стороны, эти связи можно разрушить, можно создать новый опыт, который постепенно перекрыл бы старый и реакция была бы "положительной" - по-мимо адреналина есть ведь и "гормоны счастья".
тогда становится понятным, почему Норбеков, да и многие другие, учили создавать ощущение кайфа и эйфории в теле одновременно представляя картинки своей цели.
он специально делал акцент, что должен запомнить не ум или память, а именно тело.
так же с этим пониманием становится ясно, почему мы действуем как роботы, что приносит много неудобств. сложно контролировать свои действия. разве что потом ум очень ловко, быстро и грамотно объясняет, почему я посупил в этой ситуации именно так, с помощью логики, чтобы успокоить, что всё ок.

11:37

Тема

кто я?
17:56

кто я?
не знаю, чё все на жару жалуются.
вчера после волейбола пару чашек горячего чая выпил и пропотел ничуть не меньше, чем в парилке.
сижу, как на третьей полке, теку, кайф. и в баню ходить не надо. разве что парку добавить и веничком))

кто я?
Решил послушать, оказалось очень здорово. Безумно красивый голос и песни классные. Сейчас играет Я ехала домой (романс) - просто писк, разрывает на кусочки. аааа...

кто я?
наконец-то я приехал на работу на веле. грязнющем после последних соревнований))
даже 600м от дома до работы прикольней доехать на веле, чем пешком.
вообщем, классно.

кто я?
ужасно осознавать иллюзорность этого мира. положиться ведь не на что. нет никакой опоры. ничто не защитит. всё иллюзия. и весь этот позитивный образ мышления полный развод.

кто я?
Только в день рождения понимаешь, как мало мы говорим друг другу приятностей по жизни. Как-то косвенно, через шутки прибаутки, конечно, доносим до друзей их значимость и тому подобное. А на прямую редко.
В свой день рождения все поздравления как-то не удобно что ли принимать, типа, да ладно, спасибо-досвидания. Как то хочется проскочить через поздравления. Не привычно слушать так много приятностей за такой короткий срок))
Понятно, что когда сам поздравляешь кого-то, то часто делаешь это формально, но по большому счету в поздравление друзей вкладываешь искренность и душу и поэтому такие поздравления тоже хочется принимать с открытым сердцем.
Стараюсь держать сердце открытым и принимать, принимать, принимать....))))
СПАСИБО!!!

кто я?
кто я?
ум постоянно уносит от проблем, страхов. в медитации от этих страхов никуда не убежишь, они начинают вылезать все подряд, даже "очень очень мелкие", на которые не обратишь внимания в нормальном состоянии. во время медитации обращаешь внимание, насколько эти "мелкие" страхи напрягают. сколько зажимов.
который год не мог объяснить себе, почему иногда после медитации появляется агрессия, очень много агрессии.
причем, не только у меня, многие об этом говорят.
я думаю, что причина именно в этих страхах, которые вылезают наружу. от них не убежать уже и не спрятаться. в итоге агрессивно реагируешь на любые внешние проявления, потому что и так "окружен" кучей напрягов. по идее и так окружен ими, но благодаря тому, что ум постоянно убегает от них, то складывается ощущение, что всё зашибись. иллюзия, что всё под контролем