Очень очень понравилось.
Посетил три занятия подряд. Первое было по поводу корректного подхода к позвоночнику. Набилось народу полный зал, пришлось переходить в более просторное помещение. Но всё равно между ковриками места не было. Очень весело. Но не смотря на это очень здорово.
Потом была йога уже с элементами средней сложности. Девушка очень здорово рассказывала о том, что такое йога и с чем ее едят. Без умных слов говорила довольно глубокие вещи.
Т.к. я программист, то приведу только один отрывок, когда она говорила о том, что йога очень хороший вариант сделать перезагрузку, очиститься, остановиться в безумном беге будних дней ненадолго, соединиться с самим собой, а не летать в небесах и не чувствовать земли под ногами. так вот. на одном форуме спросили, почему программисты не любят йогу и один из бывшых программеров, а в настойщем крутой йогин ответил: потому что у программиста в голове постоянно мысли, коды, решения - движуха, короче, непрекращаемая. а на йоге эта суета из головы вычищается и тут то опаньки, нету больше кодов в голове, как жить дальше, не понятно. короче, весело, но по мне так, это очень похоже на правду.
у меня после утреннего цигуна такое же состояние. не могу сосредоточиться на работе, полный аут. очень сильно надо напрягаться, чтобы шарики и винтики опять закрутились в голове.
Вообще, йога мне больше и больше нравится. Столько позитива. Физика и в то же время за счет расслабления
Соединение с телом, умом и сердцем.