читаю Радостная мудрость. вещь, кстати.
так вот. автор рассказывает историю, как в одном индийском поселении вышел на улицу босиком, а там дороги из камня. короче, больно идти босиком. но один его знакомый врач сказал, что это очень полезно. после этого, как автор сменил отношение к ситуации, он перестал чувствовать боль и даже стал получать удовольствие от хождения по камням босиком.
ну и еще парочка таких историй, типа, нам не нравится, когда нас мнут и пинают, но платим хорошие деньги за массаж и получаем от этого удовольствие.
почему в зависимости от нашего отношения меняется ощущение?
конечно же, стал прислушиваться к своим ощущениям. факт!
утром залез в холодную ванну, как всегда, и тащусь от ощущения прохлады. тело прям млеет.
начинаю представлять, что на улице нет никакой жары, что мне, предположим, нужно будет проторчать в этой ванне еще довольно долго. какое там ощущение кайфа! от наслаждения и удовольствия не осталось и следа. сразу стал замерзать и осознавать болезненные ощущения от холода.
ок. опять вспоминаю, что на улице жара, причем изнуряющая. ощущение опять возвращается обратно в приятное.
погонял туда обратно. реально меняется физическое ощущение!
автор книги объясняет, как наш мозг реагирует и как формирует реакцию. реакция возникает не только психологическая, но и физическая.
круто! это же пипец как круто!