ум постоянно уносит от проблем, страхов. в медитации от этих страхов никуда не убежишь, они начинают вылезать все подряд, даже "очень очень мелкие", на которые не обратишь внимания в нормальном состоянии. во время медитации обращаешь внимание, насколько эти "мелкие" страхи напрягают. сколько зажимов.
который год не мог объяснить себе, почему иногда после медитации появляется агрессия, очень много агрессии.
причем, не только у меня, многие об этом говорят.
я думаю, что причина именно в этих страхах, которые вылезают наружу. от них не убежать уже и не спрятаться. в итоге агрессивно реагируешь на любые внешние проявления, потому что и так "окружен" кучей напрягов. по идее и так окружен ими, но благодаря тому, что ум постоянно убегает от них, то складывается ощущение, что всё зашибись. иллюзия, что всё под контролем